Ses Meditasyonu: Titreşimin Gücü
Ses Meditasyonu Nedir?
Hepimizin kişisel vibrasyonu var. Bu şahsi vibrasyonumuz, dünyanın ve diğer insanların titreşiminden etkilenebilir. Her nasıl etkilerse etkilesin doğal vibrasyonumuzu parlatabilmek asıl ihtiyacımız olandır.
Ses meditasyonunda, enstrümanların titreşimiyle sezgisel yeteneklerimiz yükselecek, kendi vibrasyonumuzla tekrar tanış olacağız. Bedenimiz, zihnimiz ve ruhumuz genişleyecek, olduğumuz hali gözlemleyeceğiz. Bedenimizi akord ederken; beden, zihin ve ruh bağlantısıyla, şimdi ve burada olma halini derinleştireceğiz.
Ne Yapıyoruz?
Bu yolculuğa çıkmadan önce nefes çalışmalarıyla kalbin rehberliğini izliyoruz. Daha sonra bedensel özgür hareketlerle ve vokal seslerle kendi sesimizle yeniden bağ kurup, kendi titreşimimizle tanışıyoruz.
Çeşitli enstrümanlar aracılığıyla (tibet çanakları, tingsha, shruti box, gong, chime, vokal tonlamalar ve monochord gibi enstrümanlardır) bedenimizde derin bir gevşeme alanı oluşturmak üzere keşfe çıkıyoruz.
Bireysel ya da grup olarak katılabileceğiniz bu uygulama yaklaşık bir saat sürmektedir. Uygulamanın büyük bir kısmı oturarak ve sırt üstü yatarak deneyimlenmekte olup, bu uygulama için önceden herhangi bir meditasyon deneyimi gerekmemektedir.
Dersinizi
Seçin
Bodrum’da özel yoga, pilates ve ses meditasyonu çalışmalarıyla vücudunuzun bilgeliğini keşfetmenizde – önceden bilginiz olsun ya da olmasın – size destek olmak için buradayım.